小学体育教学中开展定向运动的实践研究
每天早晨上班是我最开心的时候，因为一路上有着儿子的陪伴．我骑着自行车在前方带路，他则跟在后面，偶尔儿子在前面带路，我则跟在后面．在一声＂妈妈＂，一声＂儿子＂声中来到了学校．如果旁边没有汽车的时候，我们还要你逗逗我，我逗逗你．煞时的开心．我想：过路的人群中应有好多人在羡慕我们吧！我也这样的认为，觉得人间的美好，亲情的温暖．充分的享受人间真爱吧！！！
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适当夸奖、赞美有利于培养儿童良好的行为习惯和道德品质。儿童道德品质形成的最初阶段，是非观念模糊，自制能力差。因此，成人的引导、奖励与夸奖、赞美至关重要。夸奖、赞美儿童，能激发他正确的外在动机，产生好的行为，并能强化儿童所完成的这一行为；得到夸奖、赞美，这种良好的动机会进一步强化，以后当他碰到类似事情时，便知道该怎样去做，发生“行为迁移”，并逐步形成良好的行为习惯和心理定势，增强自我约束的能力。 夸奖、赞美能给孩子所需要的价值感、胜任感和自信心。成人对儿童小小的成功表示夸奖、赞美，可以强化儿童获得成功的情绪体验，满足其成就欲，并能使孩子自我感觉良好，激发继续尝试的兴趣和探索的热情，以求获得更大的成就，维持这种夸奖、赞美或再度获得这种“殊荣”。 在现实生活中，每个班都有肥胖的学生、性格内向的学生、遗传因素导致缺乏运动细胞的学生较多，在技能要求比较高的项目练习时，常受到同学的嘲笑，因而这些学生虽然喜欢上体育课但又怕遭到同学的嘲笑，久而久之，便疏远了体育活动，成了体育课上受冷落的旁观者。那么如何使这些同学像其他学生一样能积极主动地投入到体育锻炼中并获得乐趣，是我们每个体育教师的职责和追求的目标，也是课改的今天要解决的问题。通过一年多的教学实践，我感悟到只要教师努力去关爱这些特殊学生，这个目标是一定能够实现的。 小学生最乐意干自己感兴趣的事情，所以，培养他们体育锻炼的习惯也应当从培养兴趣入手。好玩好动是小学生的天性，老师的任务就是保护和发展他们的体育兴趣。一般地说，经常给学生讲名人锻炼身体的轶闻，与学生一起跑步、做操、打球等，都是促进小学生体育兴趣的有效途径。在具体指导学生进行锻炼时，要注意把体育锻炼和游戏娱乐结合起来。比如一边跳橡皮筋，一边教小学生们唱儿歌：又比如，让学生一边排队去做早操，一边唱儿歌：这样的锻炼会使孩子感到满身喜悦，身心都得到锻炼。当小学生的体育兴趣得到发展和巩固后，老师和家长应有意识地加重体育锻炼的成分，增强学生自觉锻炼的意识。教师要根据孩子自身的爱好、特点选择孩子喜欢的运动项目。健身健美操轻松活泼、简单易学
by - 2008-1-4 13:27:00
在众多的减肥健身活动中健健身健美操是许多人独钟的体育活动，在５０份调查问卷中就涉及到这样一个问题，“您如果脂肪增多会选择哪一种减肥方式”，得到的结果是：１１人选择跑步、３６人选择健身健美操、１人选择节食、没人选择爬楼梯、２人选择骑自行车。由此可见绝大多数认为选择健身健美操是最理想的。那么它究竟是什么原因吸引众多的体育爱好者呢？是它的消耗量最多吗？减肥最快吗？这种说法是错误的。我们可以提供几项常用的减肥健身运动所消耗热量数供大家参照，以锻炼者的体重为７２．６ｋｇ、一般运动强度、锻炼３０分钟计算：步行消耗热量２６０千卡；健身健美操消耗热量２９０千卡；骑自行车消耗热量２００千卡；跑步消耗热量３４０千卡；划船消耗热量４４０千卡：爬楼梯消耗热量３５０千卡；从以上数据可以看出健美操热量消耗不及跑步、划船、爬楼梯，但跑步和爬楼梯虽然耗能多，可长时期进行这单一的活动，很容易让人觉得枯燥、乏味，而失去锻炼兴趣并中断运动，达不到减肥健身的目的。划船耗能量多，但是由于它受太多客观因素的影响，所以也不易于开展。
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赞美可增强孩子的信任感
by - 2008-1-3 15:30:00
父母常常对孩子期望过高，又很吝啬夸奖、赞美自己的孩子。他们常常喜欢摆出一副严肃的面孔责备孩子，以为这样才是教育，却不知孩子希望得到夸奖、赞美，忽视了夸奖、赞美所带来的奇妙的教育效果。
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关爱
by - 2008-1-2 8:44:00
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重视养成教育 使学生“久”学
by - 2008-1-2 8:38:00
体育锻炼是艰苦的，没有明确的目的，没有坚强的毅力，没有不达目的决不罢休的钢铁意志，是不能持久的。因此，教学中老师要加强学生的意志品质的培养，为健康第一、终身体育打下基础。如冬季长跑学生最头疼，每年进行到这里，请病假的多了，无故旷课的多了。根据这一情况我开展了“学红军精神，走长征之路；感悟长征艰辛，再现长征豪情”的活动，并由课堂延伸到课外。由于活动的形式变了，学生的角色变了，学红军精神的豪情自然引发，长征中他们高呼：累不累想想雷锋董存瑞；苦不苦想想红军二万五。从而大大提高了学生的锻炼热情，达到了教学目的。
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体育课教师应以＂活＂为中心
by - 2008-1-2 8:03:00
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要培养孩子对体育活动的兴趣
by - 2008-1-2 8:02:00
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